8 שבועות | תל אביב | החל מ-29.8 | ימי שישי ב-12:00 
הסדנה מיועדת למתחרות חדשות שזקוקות להדרכה מסודרת מהבסיס. 
מתאים גם למתחרות מנוסות שרוצות לשפר, לדייק וללטש הופעה.
מה מחכה לך בסדנה? בכל מפגש נעבוד לעומק על היבט אחר מעולם הבמה והפוזינג:

• פוזות חובה לפי תקנון השיפוט
• מעברים חלקים בין הפוזות 
• הליכת פוזינג לבמה 
• סבב אישי ובניית שפת גוף מנצחת
• יציבה, גמישות, נשימה נכונה ועבודת וואקום
• התאמת הפוזינג למבנה הגוף שלך
• תרגול מצבים שונים על הבמה
• טיפים לקראת תחרות: ביקיני, שיזוף, תכשיטים, איפור ועוד
• איך להתאמן לבד ולשמור על הרמה לאורך זמן
• תרגול עם משוב מקצועי בכל שיעור
• התאמה לאיגודים נוספים MBC \ NABBA \ IPC \ NPC \ IFBB

מבנה הסדנה:
🗓️ 8 מפגשים שבועיים
🕛 ימי שישי | 12:00
📍 סטודיו לייזר, תל אביב
👥 עד 10 משתתפות – ליווי אישי וצמוד
📅 החל מ- 29.08.2025 – ועד לשבוע לפני התחרות עצמה!
 ♥  ליווי אישי ביום התחרות
הרשמה מראש בלבד דרך האתר | מספר המקומות מוגבל!
* משך שיעור זום 30 דקות

לא בטוחה אם זה מתאים לך? שלחי לי הודעה כאן ונבדוק יחד